2014/06/30 06:30の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 15.3% 筋肉量 54.6kg 体内年齢 22歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 29, 2014
ここ1年の体重、7日平均の推移。グラフのちょうど中程の急上昇は年末年始。増やすのカンタン、減らすのタイヘン。 http://t.co/AbbJNxCrKW http://ift.tt/1wZRPDh
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 29, 2014
Xero Shoesで10kmほど走ってみた。再調整できるように、余った紐は切らずに適当にぐるぐると巻いた。右足はほぼOK、左足は少しゆるくてずれてしまうのでもっと調整を追い込む必... http://t.co/jJE1nArAsn http://ift.tt/1loB7p1
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 29, 2014
2014/06/29 11:33の測定結果: 体重 66.8kg 体脂肪率 14.0% 筋肉量 54.4kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 29, 2014
英語でkombuchaって最近良く見るような気がするのだけど、なんか変だなと思ったら昆布茶じゃなくて紅茶キノコのことだそうな。紅茶キノコも飲んだことないけど。 http://t.co/aObvr3Yz5t http://ift.tt/1qUnPIp
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
昨日トリミングしてもらったチビ。ちょっとスムースコートっぽくなった。 http://t.co/l4ERYBPb48 http://ift.tt/1lWWlyC
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
一緒にAmuri Cloudも購入。こっちは最初から組み上がっている。 http://t.co/B5oQzHa5fI http://ift.tt/1rJllu7
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
注文からちょうど10日、 http://t.co/KniWXNZ58q で買ったサンダルがUSから届いた。4mm厚のConnectの方。足の形に合わせて余った部分をカットして、足... http://t.co/OnY7rhTQah http://ift.tt/1rJlnSE
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
足裏の皮膚がふやける感じがあったのでこれまで濡れた路面を裸足で走るのは避けていたが、先週雨中で見かけた裸足ランナーに触発されて、今日は雨の中裸足でジョグってみた。地面は熱すぎず冷たすぎず(人肌程度?)、濡れているせいで摩擦が少... http://t.co/37XBtvwUOf
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
たぶんもう15年近く弾いてないギター。4本中2本をドナドナすることにした。 http://t.co/wJM4qHGWDd http://ift.tt/1mo7VhS
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
2014/06/28 09:08の測定結果: 体重 66.9kg 体脂肪率 12.4% 筋肉量 55.6kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 28, 2014
2014/06/27 06:43の測定結果: 体重 67.2kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量 55.4kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 26, 2014
2014/06/26 05:06の測定結果: 体重 67.3kg 体脂肪率 12.4% 筋肉量 55.9kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 25, 2014
2014/06/25 06:02の測定結果: 体重 67.5kg 体脂肪率 12.9% 筋肉量 55.8kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 24, 2014
2014/06/24 06:09の測定結果: 体重 67.5kg 体脂肪率 11.6% 筋肉量 56.6kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 23, 2014
2014/06/23 05:25の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 13.4% 筋肉量 55.8kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 22, 2014
ジョギング始めて2年ちょい、いつものコースで雨の中、自分以外で裸足で走ってる人初めて目撃! まあ自分は今日は靴履いてたんだけど。 http://t.co/yGvYWQzjlF
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 22, 2014
2014/06/22 10:01の測定結果: 体重 67.2kg 体脂肪率 14.6% 筋肉量 54.4kg 体内年齢 21歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 22, 2014
手持ちの靴はほぼ全てミニマリスト系に入れ替わった。 http://t.co/REqC20skyp http://ift.tt/1lUjuNO
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 21, 2014
VFF履くときにちょうどいいんじゃないかと思って買ってみた5本指カバーソックス。これだけだとカッコ悪い。 http://t.co/FZSmcFa8nR http://ift.tt/1pu60Oo
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 21, 2014
久々の裸足ジョグ。前半5km裸足、後半サンダル。日が高くなるとアスファルト焼けて無理なのでわざわざ早起き。 http://t.co/qQapFYcNMH http://ift.tt/UWxcKX
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 21, 2014
2014/06/21 07:01の測定結果: 体重 67.7kg 体脂肪率 12.7% 筋肉量 56.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 20, 2014
2014/06/20 06:19の測定結果: 体重 67.8kg 体脂肪率 12.5% 筋肉量 56.2kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 19, 2014
2014/06/19 06:01の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 13.3% 筋肉量 55.9kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 18, 2014
2014/06/18 06:06の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 12.5% 筋肉量 56.4kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 17, 2014
2014/06/17 06:07の測定結果: 体重 67.8kg 体脂肪率 12.8% 筋肉量 56.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 16, 2014
2014/06/16 06:08の測定結果: 体重 68.1kg 体脂肪率 13.8% 筋肉量 55.7kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 15, 2014
2014/06/15 08:12の測定結果: 体重 67.8kg 体脂肪率 13.9% 筋肉量 55.4kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 14, 2014
10年ぶりぐらいに来た。家から車で30分だけど。 http://t.co/eQDUbJ0MO8
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 14, 2014
2014/06/14 08:12の測定結果: 体重 67.9kg 体脂肪率 13.7% 筋肉量 55.6kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 13, 2014
2014/06/13 06:32の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 14.6% 筋肉量 55.1kg 体内年齢 21歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 12, 2014
2014/06/12 06:38の測定結果: 体重 67.7kg 体脂肪率 13.9% 筋肉量 55.3kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 11, 2014
2014/06/11 06:40の測定結果: 体重 68.0kg 体脂肪率 13.1% 筋肉量 56.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 10, 2014
2014/06/10 06:33の測定結果: 体重 68.3kg 体脂肪率 13.5% 筋肉量 56.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 9, 2014
2014/06/09 06:07の測定結果: 体重 68.2kg 体脂肪率 13.9% 筋肉量 55.7kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 8, 2014
最近コストコに行くと必ず買ってる無塩ミックスナッツとドライデーツ。だいたい朝食べる。 http://t.co/ksddM5eWzr http://ift.tt/1oKAOZg
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 8, 2014
2014/06/08 11:34の測定結果: 体重 67.2kg 体脂肪率 13.7% 筋肉量 55.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 8, 2014
2014/06/07 11:07の測定結果: 体重 67.3kg 体脂肪率 14.1% 筋肉量 54.8kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 7, 2014
2014/06/06 06:35の測定結果: 体重 68.3kg 体脂肪率 13.4% 筋肉量 56.0kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 5, 2014
2014/06/05 06:36の測定結果: 体重 68.2kg 体脂肪率 12.7% 筋肉量 56.4kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 4, 2014
2014/06/04 06:33の測定結果: 体重 68.2kg 体脂肪率 13.0% 筋肉量 56.2kg 体内年齢 20歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 3, 2014
2014/06/03 06:09の測定結果: 体重 68.5kg 体脂肪率 15.0% 筋肉量 55.2kg 体内年齢 22歳 #tanita #healthplanet
— Kohei Saito | 斎藤 康平 (@3110jp) June 2, 2014
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